Courir | Guillaume Bérubé

25sept/100

Ma musique de motivation

Tout comme l'an passé, je participerai cette année a marathon de Philadelphie. Il s'agit de ma deuxième (de 2) compétition de type A pour cette année après mon demi-Ironman du 22 août dernier (je devrais publier un compte-rendu sous-peu). Quoi qu'il en soit, pour certaine grosse compétition, j'aime avoir une chanson qui me motive et "viens me chercher" lors de la préparation. Je m'entraîne sans musique, mais c'est plaisant entendre la chanson et de se rappeler pourquoi je suis fatigué ou courbaturé.

Cette année, pour Philadelphie, ma chanson est The Catalyst par Linkin Park. Je trouve le son de cette chanson un peu en marge de ce que fait Linkin Park habituellement, mais la chanson est très entraînante.

À titre comparatif, l'an passé ma chanson de motivation était Ride to California par Paper Tongues. Je m'amusais à remplacer quelques mots, dont notament "California"pour que ça donne quelque chose comme "I can wait t have a ride to Philadelphia..."

Tout comme l'an passé mon objectif est de franchir la barre des 3h10 afin de me qualifier pour le marathon de Boston en 2012. L'an passé j'avais manqué ma qualification de 5 minutes. Cette année je crois avoir pris de la vitesse, mais c'est l'endurance que je vais devoir travailler dans les prochain mois.

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6jan/093

Direction Marathon du Vermont

Je ne pense pas pouvoir appeler ça une résolution, disons plutôt que courir le marathon du Vermont sera mon défi 2009. Pourquoi le marathon du Vermont et pas celui de Montréal ou un autre? Probablement parce que j'ai bien aimé assister à l'évènement l'an dernier, j'ai trouvé le parcours intéressant et challengeant, en plus la ville de Burlington est belle et très accueillante.

Le marathon du Vermont, un défis

Oui, c'est un très bon défis. La distance mythique de 42,2km fait à la fois peur et envie. Qu'est-ce que 42,2 kilomètre? Je pense qu'on peut uniquement le savoir une fois qu'on l'a couru. C'est possiblement une des raisons qui me pousse à vouloir courir un marathon. Parmi les autres raisons il y a l'accomplissement personnel, pouvoir rayer le "courir un marathon" de ma liste de to do à vie et il y a la possibilité de mettre un objectif challengeant pour motiver mon entrainement.

Mes expérience de course?

Le marathon du Vermont ne sera pas ma première vrai course à vie. J'ai eu la chance de participer à quelques demi-marathon, des 10km et des 5km. Je dois toutefois admettre que j'ai complété ces courses sans avoir préalablement suivi un entrâinement adéquat. Le marathon est autre chose. Je sais pertinement que je ne réussirais pas à terminer l'épreuve sans me soumettre à un entrainement rigoureux. Voilà en fait le vrai défi du marathon, l'entrainement pré-course, avoir la discipline nécessaire pour complété chacune des sorti de course nécessaire à la préparation pour la course de 42,2km.

Vais-je gagner?

Certainement pas. Je ne m'attends pas du tout à gagner la course, simplement la finir sera un accomplissement en soi. La finir dans un temps acceptable (aux alentours de 4 heures, on verra selon le déroulement de l'entrainement) sera simplement un petit bonus. C'est cette semaine que je commence à courir de façon régulière en augmentant tranquilement mon kilométrage hebdomadaire pour les prochaines semaines tout en variant la longueur des sorties de course.

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